Ai auzit de neuroplasticitate? Este capacitatea creierului de a se restructura, de a se adapta. Doctor Celeste Campbell spune despre neuroplasticitate:

„Se referă la modificările cerebrale fiziologice care se produc ca rezultat al interacțiunii noastre cu mediul înconjurător. Din momentul în care creierul începe să se dezvolte în uter și până în ziua în care murim, conexiunile dintre celulele din creierul nostru se reorganizează ca răspuns la schimbările care sunt necesare. Acest proces dinamic ne permite să învățăm și să ne adaptăm la diferitele experiențe pe care le avem.”

Astfel că, această așa-zisă magie a creierului nostru ne poate ajuta să realizăm unele schimbări în structura și în funcționarea creierului nostru. Putem să ne modelăm creierul.

Cum facem asta?

Prin exerciții și activități menite să ne schimbe universul, să ne facă să adoptăm o gândire pozitivă sau să ne ajute să trecem peste anumite evenimente din trecut care ne pot provoca anxietate sau frică.

Unul dintre aceste exerciții este și cel despre care vreau să îți vorbesc azi. Este vorba despre puterea afirmațiilor pozitive și despre cultivarea gândirii pozitive la copii.