Meteodependența – Ce este și de ce suntem influențați de schimbările vremii?
Ați observat că de multe ori vremea ne influențează starea de sănătate sau chiar starea de spirit?
Hippocrate, considerat “părintele medicinei”, a descoperit în anul 400 î.e.n. că anumite boli sunt sezoniere.
Acum, mai mult de jumătate din populația globului resimte schimbările vremii, iar medicina chineză, are ca termen medical pentru reumatism fengshi bing, care înseamnă „boala de vânt şi umezeală“.
Ce este meteodependența?
Meteodependența reprezintă apariția unor modificări în starea de sănătate, din cauza variațiilor de temperatură, presiunii atmosferice, umidității sau vântului. Astfel, pot apărea dureri de cap, hipertensiune arterială, dureri de oase, insomnie sau somnolență și dificultăți de concentrare.
În funcție de intensitatea cu care persoanele resimt schimbările climatice, pot apărea 4 categorii:
Meteoadaptabilii – se adaptează foarte ușor la fluctuațiile vremii și nu prezintă niciun simptom
Meteodependenții – sunt afectați chiar și de cea mai mică variație de temperatură, astfel apar dezechilibre ale stării psihice sau fizice. Simptome: irascibilitate, depresie, dureri de cap, dureri articulare.
Meteosensibilii – prezintă manifestări ale bolilor deja existente sau mai vechi. Exemplu: reumatism, ulcer, depresie
Anticipativii – pot resimți schimbarea vremii chiar cu cateva zile înainte, printre manifestări numărându-se dureri ale fracturilor mai vechi sau ale operațiilor suferite.
Cei mai afectați de schimbările bruște de temperatură sunt copiii și vârstnicii. În cazul celor în vârstă mecanismele de termoreglare nu mai funcționează la parametri normali, pe când la copiii acestea nu sunt înca suficient dezvoltate.
Temperatura optimă este situată între 24-25℃. În acest caz, organismul funcționează corect, persoana având o stare de bine.
Cum putem să trecem mai ușor peste aceste schimbări ale vremii?
Un stil de viață echilibrat și o alimentație sănătoasă ne pot ajuta să trecem mai ușor peste fluctuațiile de temperatură.
Mai mult, există și câteva remedii naturiste cu care simptomele pot fi atenuate. Printre acestea se numără uleiul de pește, vitamina C, mierea sau chiar fructele și legumele proaspete. Legumele și fructele roșii conțin fier și magneziu. Cele albe, vitamine, magneziu și potasiu. Cele portocalii – betacaroten, iar cele verzi – zinc, calciu, magneziu și clorofilă.
Așadar, meteodependența este reală, deși de multe ori am crezut că nu am o stare proastă doar din cauza vremii de afară.
Acestea fiind spuse, încercați să vă încărcați cu energie pozitivă și o stare de bine, chiar și stând pe balcon la soare. Nu numai că va încărcați și depozitul de vitamina D, dar vă veți simți și mult mai relaxați.
