Este bine știut faptul ca cei mici au nevoie de o rutină, pentru a se putea simți în siguranță. Exact același lucru se întâmplă și în cazul adulților. Atunci când știi ce urmează sa se întâmple mâine, ai sentimentul ca ești stăpân pe situație și ca nu pot apărea lucruri care sa îți destabilizeze controlul.