Știți cu toții sentimentul care te cuprinde atunci când te pui în pat să dormi. Îngerii cântă Aleluia, corpul se predă moliciunii saltelei, iar mintea se descătușează. Aaahhh… Ce bine e în pat! Te cuibărești ușor, să nu trezești dragonașii, îți așezi perna și închizi ochii. Ahhh.. Dulce somn, ia-mă și du-mă în lumea unde
Este bine știut faptul ca cei mici au nevoie de o rutină, pentru a se putea simți în siguranță. Exact același lucru se întâmplă și în cazul adulților. Atunci când știi ce urmează sa se întâmple mâine, ai sentimentul ca ești stăpân pe situație și ca nu pot apărea lucruri care sa îți destabilizeze controlul.